Die Welt draußen ist still, die Luft klar und frisch. Du spürst die Wärme im Raum, das sanfte Licht, und rollst deine Matte aus. Mit jedem Atemzug lässt du die Hektik des Alltags hinter dir. Fließende Bewegungen wecken deinen Körper, während die winterliche Ruhe dich in tiefe Entspannung führt.
Dieses Retreat schenkt dir Zeit – für dich, für Bewegung, für innere Wärme. Dynamische Yogastunden aktivieren und beleben dich, während sanfte Techniken dir helfen, zur Ruhe zu kommen. Ergänzt durch Workshops und Health Talks erhältst du neue Impulse, wie du dein Wohlbefinden und deine innere Stärke gerade in der Winterzeit fördern kannst.
Die Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, umgeben von Wäldern und Bergen, wird dein Rückzugsort. Nach den Yogaeinheiten genießt du die wohltuende Wärme der Sauna, regionale Köstlichkeiten vom Buffet und die stille Magie des Winters.
Am Ende dieses Wochenendes kehrst du gestärkt zurück – mit Klarheit, Inspiration und neuen Tools, die dich in deinem Alltag begleiten.
Fühl dich eingeladen, diese Wintertage für dich zu nutzen und deine Balance zu finden.
Ein Wochenende voller Inspiration, Ruhe und neuer Kraft. Du kannst dich auf eine wohltuende Mischung freuen:
Stell dir vor, wie du mit innerer Wärme und Klarheit in die kalte Jahreszeit startest.
Weil du dir Zeit für dich gönnen darfst.
Weil du spüren wirst, wie Bewegung und Ruhe dich stärken.
Weil du neue Impulse bekommst, um die Winterzeit bewusster und gesünder zu erleben.
Unsere Kombination aus dynamischen Yogastunden, entspannendem Breathwork, Workshops und inspirierenden Health Talks hilft dir:
Jeder Moment ist darauf ausgelegt, dich in Balance zu bringen – körperlich, mental und emotional.
Yogalehrerin, Bewegungsenthusiastin und Unternehmerin
Mit Leidenschaft für die kleinen Details und dem Gespür für die großen Veränderungen helfe ich dir, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
Anästhesist, Intensivmediziner, Notfallmediziner und Nährstoffnerd
Gemeinsam bringen wir Wissen, Bewegung und Gesundheit in Einklang – damit du gestärkt und inspiriert nach Hause gehst.
Villa Sonnwend Nationalpark Lodge – umgeben von winterlicher Ruhe, Bergen und Wäldern. Die historische Atmosphäre der Villa und die frische Bergluft schaffen die ideale Umgebung, um aufzutanken.
Auch kulinarisch wirst du verwöhnt: Ein liebevoll zusammengestelltes Buffet mit regionalen, frischen Köstlichkeiten stärkt Körper und Seele. Nach den Yogaeinheiten lädt die Sauna zum Aufwärmen und Entspannen ein, oder du genießt die Stille bei einem Spaziergang in der verschneiten Natur.
Fühl die Kraft der Natur und tanke neue Energie.
Freitag
Samstag
Sonntag
Seminarbeitrag: 190 €
Nächtigung & Verpflegung
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Erlebe ein Wochenende, das dich bewegt, stärkt und entspannt. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz.
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